自動思考の背景に媒介信念、根底に中核信念

自動思考の深部には媒介信念がありこれは「完全でないという事は破滅的だ」という構え、「常に全力を尽くさなければ失敗する」という思い込み、「私は全てに完全でなければならない」というルール等のより漠然とした信念があり、更に強固な自己・他者 pic.twitter.com/F5gNHy42rR

— 矢幡洋『病み上がりの夜空に』新著・講談社 (@yahatayo) 2016, 2月 6

への広範囲に及ぶ中核信念（「私はダメ人間」「みんな嘘つき」等）が存在します。